ひとりごと

社会人を経て、専門に通ってます。介護福祉士目指して、只今勉強中。学校のこと、主に趣味や日常のたわいもないことについて綴ります。

サヨナラホームラン

今日は朝から1時間15分ほどウォーキングしてきた。
腹筋はゆっくり行うことを意識して、完全に体が床につかないようにする。
あとはかっさマッサージも開始。
アユーラのピカッサボディセラムのマッサージ美容液についているかっさプレート。
f:id:yukorin0731:20150317144846j:plain
これで気になるところをグイグイマッサージ。
顔の肉も落としたいため、顔もマッサージ。
あとは食事。
今日は朝はなし、昼はヨーグルト、夜はささみと蒸し野菜などを食べよう。
なんか空腹が楽しくなってきた。

7日から食事制限を強化して、今日はマイナス1.7kg。
でも2.3kgは水分で変わるもの。
お休みをいい機会にして、少しでも体重を減らし、見た目を変えたい。

また悔しいこと追加!!笑
容赦ない人生。でもまだ伸び幅あるだろって言い聞かせるしかねーだろが!!笑

見とけよ!o(`ω´ )o

なので、このまま頑張りますぜ。


スガシカオさんの歌にも励まされてます笑